eigenleben.jetzt

DAS BESTE ALTER IST JETZT

StartDie Pinnwand

Die eigenleben.Pinnwand

Angebote, Veranstaltungen, Ideen, Informationen, Projekte, Aktivitäten, Gesuche … hier ist viel Raum für noch mehr eigenleben!

Pinnwände:

Rubriken:

GEBOTEN
kostenlos, lernen, online

Kostenloser Online-Sprachunterricht

Englisch, Französisch, Italienisch oder Spanisch… auf der Internetseite von Duolingo ›› kann man spielerisch und kostenlos Sprachen lernen! Reinschnuppern und direkt anfangen geht auch, ohne ein Konto zu erstellen.

Foto: Duolingo

Wer ein Konto anlegt, kann sein individuelles Niveau und den täglichen Aufwand festlegen. Für Motivation sorgt ein Punktestand, der die Lernfortschritte anzeigt. Im Forum könnt Ihr Euch zudem mit anderen Lernenden austauschen.

Das kostenpflichtige Angebot Super Duolingo umfasst zusätzliche Funktionen. Davor könnt Ihr diese Variante 14 Tage lang kostenlos ausprobieren.

GEBOTEN
Kunst, online, Wissenschaft

Wie kann das Ego mit dem Alter zurechtkommen?

Der körperlichen Vergänglichkeit entkommen, aber wie? Die menschliche Vorstellungskraft sucht nach Auswegen, sei es durch Medizin und Technologie, sei es durch geeignete Perspektiven.

Karl Lagerfeld, A Portrait of Dorian Gray, 2004, 8 Fotografien (Acryldruck), je 70 x 50 cm, © The Estate of Karl Lagerfeld, Courtesy Steidl

Die Ausstellung „Alter + Ego“ beschäftigte sich 2022 mit dem Versprechen eines „Human Enhancement“ und zeigte unter anderen Werke von Marina Abramovic, Karl Lagerfeld und Juergen Teller.

Die begleitenden Vorträge renommierter Vertreter wissenschaftlicher Institutionen wurden aufgezeichnet und sind weiterhin online verfügbar ››: Schlaue Roboter – Alter und Maschinenintelligenz, Gibt es ein Unsterblichkeits-Gen? und So können wir unsere Gene steuern: Die Chancen der Epigenetik für ein langes, gesundes Leben.

Initiator ist die ERES-Stiftung ›› mit Sitz in der Römerstraße 15 in München. Die Stiftung möchte den öffentlichen Dialog zwischen Naturwissenschaften und Kunst fördern.

 

GEBOTEN
kostenlos, Kunst, München, online

Kunsthalle München online

Die Kunsthalle München hat ihr digitales Angebot >> – wie viele Museen – in den letzten Jahren stark ausgebaut.

Neben Vorträgen, Gesprächsrunden und interaktiven „Ask the Artist“-Formaten stehen mehrere Ausstellungen als digitale Rundgänge und Audio-Touren zur Verfügung. Per Klick auf die Text- oder Audiosymbole erhält man Zugriff auf die Ausstellungstexte und Beiträge aus dem Audio-Guide.

Also fast so, als wäre man wirklich vor Ort!

Weiterlesen ›

 

 

 

 

 

GEBOTEN
Generationen

Jugendsprache zum Nachschlagen

O tempora, o mores! Wie sich die Jugend verständigt, ist immer interessant, oft lustig und manchmal auch erstaunlich.

Foto: https://www.langenscheidt.com/jugendwort-des-jahres-2021

Ihr möchtet Euer Wissen zur aktuellen Jugendsprache auffrischen oder einzelne Ausdrücke nachschlagen? Die Redaktion von t-online hat die beliebtesten Wörter und Begriffe der letzten Jahre ›› gesammelt und erklärt, welche Bedeutung sich dahinter verbirgt (runterscrollen!).
Spannend: Der Artikel geht auch allgemeinen Trends in der Entwicklung der Sprache nach. Dabei entstehen auch Einblicke in den Geist der jeweiligen Zeit.

Die Top-3 in der jährlichen Wahl zum ‚Jugendwort des Jahres‘ (ab 2008) kann man auch im Wikipedia-Beitrag ›› nachlesen.

 

GEBOTEN
Gesundheit, Humor, kostenlos, Lebenshilfe
Lachyoga

Zum Lachen in den Park

Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.
William James

Wenn wir lachen, fühlen wir uns gut. Im Lachtraining überlassen wir das Lachen nicht dem Zufall, sondern üben es regelmäßig. So fühlen wir uns öfter gut. Wir erfahren immer mehr, dass wir selbst, aus uns heraus, unser Wohlbefinden entscheidend beeinflussen können.

Bei den offenen kostenlosen Lachtreffs im Park (momentan nur mit Anmeldung) könnt Ihr zusammen mit anderen lachen, denn gemeinsam macht es natürlich noch mehr Spaß! Und darüber werden aus Fremden schnell Freunde.
Weiterlesen ›

GEBOTEN
Humor, Kultur, München

Zum Lachen ins Musäum

Foto: www.valentin-karlstadt-musaeum.de

Das Valentin-Karlstadt-Musäum ›› steht als Wahrzeichen und Sinnbild für Münchner Humor, Identität, Lebensart und Lebensphilosophie. Lange Zeit privat geführt, ist es seit 2018 in den Händen der Stadt München.

Der Eintritt (299 Centerl, 99-Jährige in Begleitung ihrer Eltern haben freien Eintritt) muss an der Musäumskasse bezahlt werden – danach gibt es über die Sammlungen bis hin zum Turmstüberl (mit Café) viel zu staunen und zu schmunzeln.

Ein Blick ins Programm >> (auf der Website bitte roten Kreis oben rechts anklicken) lohnt sich immer: Wegen der Sonderausstellungen, um das Repertoire des Musäumskinos mit Filmen von Karl Valentin und Liesl Karlstadt zu erfahren, oder um spezielle Lesungen, Matinéen und Führungen zu entdecken.

GEBOTEN
Kultur, online, Wissenschaft

Deutsches Kulturerbe in digitalisierter Form

Zur Bildung, für Forschungszwecke oder einfach zum Genuss: Das kulturelle und wissenschaftliche Erbe Deutschlands in digitalisierter Form zugänglich zu machen, ist eines der Ziele der Deutschen Digitalen Bibliothek (DDB) ››.

Hier könnt Ihr an einem zentralen Ort Bücher, Musik, Kunstwerke, Filme, Fotografien, Akten, Manuskripte und vieles mehr finden: Die DDB kooperiert hierzu mit Hunderten von Kultur- und Wissenseinrichtungen – Archive, Bibliotheken, Museen, Denkmalpflege- und Forschungsinstitutionen – und macht deren Bestände und Sammlungen online sichtbar.
Mittlerweile sind Millionen von Objekten aus allen Kultursparten und Gattungen über die Suchfunktion der DDB kostenfrei recherchierbar und für alle NutzerInnen zugänglich.

GEBOTEN/GESUCHT
Ehrenamt, kostenlos, Lebenshilfe, online

Nachbarschaftshilfe in Zeiten von Corona

Ihr befindet Euch in häuslicher Quarantäne und braucht Hilfe? Oder wollt selbst helfen? Die Plattform QuarantäneHelden ›› unterstützt bei der Koordination von Hilfesuchenden und Helfenden in der Nachbarschaft. Unterstützung beim Einkaufen, Botengänge oder Gassi gehen gehören zu den Angeboten.

Bild: www.quarantaenehelden.org
Weiterlesen ›
GEBOTEN
Kultur, lernen, Medien, München, online

Münchner Stadtbibliothek online

Foto: Münchner Stadtbibliothek

Wer einen Ausweis der Münchner Stadtbibliothek besitzt, kann ohne weitere Kosten auch auf die digitalen Angebote >> zugreifen – rund um die Uhr, über die Website oder auch über die Apps für iPhone und Android-Betriebssysteme.

Eines dieser Angebote ist die „Onleihe“, über die Ihr deutschsprachige E-Books und Hörbücher ausleihen oder downloaden könnt.
Außerdem verfügbar: die tagesaktuelle Ausgabe der Süddeutschen Zeitung (plus Archiv), weitere Zeitungen und Zeitschriften aus 100 Ländern in 60 Sprachen und aktuelle englischsprachige E-Books und Hörbücher.

Achtung: 2022 wurde das Anmeldeverfahren umgestellt. Weitere Informationen dazu gibt’s hier >>.

GEBOTEN
Internet

Silver Tipps – Sicherheit im Netz

Wie könnt Ihr ein sicheres Passwort erstellen? Was sollte man beim Online-Banking beachten? Oder welche Gesundheitstipps aus dem Internet sind sinnvoll? Auf diese und viele weitere Fragen gibt Euch das Serviceportal „Silver Tipps – sicher online!“ ›› fundiert, verständlich und werbefrei Antworten.

Unter folgender E-Mail könnt Ihr Kontakt mit der Redaktion aufnehmen:

GEBOTEN
Lebenshilfe, lernen

Bildungsangebo­te für Senioren

Wissensdurstig.de ›› unterstützt ältere Menschen dabei, Bildungsangebote und Veranstaltungen in ihrer Nähe zu finden.

Das Internetportal ist eine Initiative der Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen e.V. (BAGSO). Es ist der Servicestelle „Digitalisierung und Bildung für ältere Menschen“ zugeordnet, einem bundesweiten Ansprechpartner für Fragen zur Förderung von Lernen und Bildung im Alter, und speziell der digitalen Bildung.

GEBOTEN
Berlin, Mode, Upcycling

Kreativ werden und verändern lernen

Foto: BIS ES MIR VOM LEIBE FÄLLT e.V.

Ändern und Reparieren als Umgangsformen mit der Welt: Nach Schließung des Modeateliers engagiert sich der gemeinnützige Verein Bis es mir vom Leibe fällt ›› weiter für eine nachhaltige Alltagskultur im Bereich Kleidung und Textilien. Langfristiges Ziel: seine Grundsätze der Gestaltung weiterzuentwickeln und auf andere Lebensbereiche zu übertragen. Weiterlesen ›

GEBOTEN
kostenlos, Kultur, Musik, online

Oper, Ballett & Konzerte kostenlos online ansehen

Die Bayerische Staatsoper in München hat ein eigenes kostenfreies Streaming-Angebot: Hier könnt Ihr Livestreams von Premieren und ausgewählter Konzerte kostenlos ansehen. Außerdem stellt das Haus frühere Veranstaltungen auf Abruf (‚Video on Demand‘) bereit.

Auch online verfügbar: Opern, Ballette und Konzerte aus dem Programm der Bayerischen Staatsoper. Foto: Felix Loechner
Weiterlesen ›

 

GEBOTEN
kostenlos, Kunst, online

Archäologisches Nationalmuseum Athen online

Hirschfeld-Krater, 8. Jh. v.Chr.Nicht nur Gemälde von Weltrang sind von Zuhause erlebbar: Das Archäologische Nationalmuseum Athen ›› zeigt Artefakte aus der Wiege Europas. Online können ausgewählte prähistorische, ägyptische und zypriotische Fundstücke betrachtet werden, genauso wie Skulpturen, Metallarbeiten, Vasen und kleine Kunstwerke. Der berühmte Hirschfeld-Krater (siehe Bild) gehört mit 1,23 m sicher nicht zu den kleinen Kunstwerken, ist aber eines der bedeutendsten der geometrischen Keramik.

Sprachen: Griechisch, Englisch

GEBOTEN
Lebenshilfe, München

Seniorenbörse in München

„Ich kann etwas, was Du nicht kannst“. Hier werden Kontakte zwischen SeniorInnen vermittelt.

Die Münchner Seniorenbörse ›› wendet sich an Menschen, die sich neu oder umorientieren möchten. An Menschen, die frühzeitig vom Arbeitsprozess freigesetzt wurden, an Frauen nach der Familienphase, an aktive, kontaktsuchende und lernbegierige Frauen und Männer ab 55, die die Hände noch nicht in den Schoß legen möchten.

Darüber hinaus bietet die Seniorenbörse ein vielseitiges Programm an Veranstaltungen und Kursen ›› (Anmeldung immer erforderlich!), das quartalsweise aktualisiert wird.

GEBOTEN
Kultur, München, Theater

Gemeinsam ins Residenztheater

Lust, ins Theater zu gehen, aber niemand geht mit? Das «GUCK-RESI»-Programm >> wendet sich an Theaterbegeisterte von 0 bis 99 Jahren, die gemeinsam mit anderen eine aktuelle Inszenierung des Residenztheaters besuchen möchten. Teilnehmer bekommen vor dem Stück eine exklusive Einführung und haben nach der Vorstellung Gelegenheit, sich über den Abend auszutauschen.

Das kontingentierte Angebot gilt einmal im Monat. Die Karte kostet 15 Euro, Stück und Termin werden im Newsletter angekündigt. Hier geht’s zur Anmeldung >>.

Bild: Programmheft 2022 des Residenztheaters
GEBOTEN
Frauen, lernen, München

Frau am Steuer… unbedingt!

Foto: Pro-Frau Fahrschule

Ihr seid schon länger nicht mehr Auto gefahren? Beim Einparken, im Stadtverkehr oder auf der Autobahn flattern die Nerven? Und wie verhält man sich am besten bei einer Panne oder nach einem Unfall?
Kontrolllämpchen verstehen, Navigationssysteme optimal nutzen und sogar energieeffizient autofahren… kurzum, sicher und entspannt durch den Straßenverkehr zu kommen, kann man lernen oder sich einfach nochmal zeigen lassen.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
kostenlos, Kunst, online

Museum online: Uffizien

Die Geburt der Venus von Botticelli

In den weltberühmten Uffizien ›› in Florenz befinden sich Werke der Malerei und Bildhauerei von der Antike bis zum Spätbarock. Seit ca. 1580 sind sie für die Öffentlichkeit zugänglich. Und inzwischen kann man sie sogar online besuchen.

Botticellis »Geburt der Venus« (im Bild), da Vincis »Die Verkündigung« oder Cimabues »Maestà di Santa Trinita«: Le gallerie degli uffizi beherbergen einige der bekanntesten Kunstwerke der Welt. Auch Arbeiten von Albrecht Dürer oder Lucas Cranach dem Älteren sind darunter.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
kostenlos, Lebenshilfe, online
Redezeit für dich – kostenlos mit Profis reden, die zuhören können.

Kostenlose Gespräche mit Profi-Coaches und Psychologen

Sich Selbstzweifel, Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit, Frust, Unruhe, Überforderung von der Seele reden… bei Unsicherheiten und belastenden Lebenssituationen hilft es manchmal bereits, wenn uns jemand zuhört.

Die Initiative „Redezeit für dich“ ›› vermittelt kostenlos ehrenamtliche Zuhörer*innen – ausgebildete Coaches, die im aktiven Zuhören und im Unterstützen bei herausfordernden Situationen geschult sind. Auf der Website kann man eine*n Gesprächspartner*in aussuchen ›› und direkt Kontakt aufnehmen.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
Betätigung, Ehrenamt, Generationen, München

Alt und Jung gemeinsam in der Schule

In der integrativen Montessori Schule an der Balanstraße wird das Miteinander der Generationen gelebt. Der Austausch zwischen Alt und Jung findet bei Gesprächen, gemeinsamen Aktionen und Projekten der „Werkstatt der Generationen“ >> statt: Ehrenamtliche Senior-Expert*innen ab 55 bringen den Kindern Themen nahe, die ihnen selbst am Herzen liegen, und geben so ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter an die junge Generation.

Haben Sie Lust mitzumachen oder möchten mehr über die Organisation und Koordination erfahren? Nehmen Sie Kontakt mit dem WdG-Team >> auf.

GEBOTEN
kostenlos, reisen

Inspiration für Reisen nah und fern

Ihr sucht noch Inspiration für einen Ausflug, die nächste Reise oder einen Insider-Tipp für Eure nächste Destination?

Auszeiten in der Natur, kulturelle Entdeckungen und kulinarische Empfehlungen, zusammengestellt von Redakteuren, Kreativen und Menschen, „die in der Welt zuhause sind“: Die neue Reise-Community der Wochenzeitschrift DIE ZEIT bietet vielseitige Inhalte und Tipps für alle, die gerne reisen oder neue Orte entdecken möchten.
Das Angebot umfasst regelmäßige Einladungen zu Online-Events, kostenlose E-Books, Sprach-Angebote, Podcasts, Gewinnspiele und Verlosungen.

Hier könnt Ihr den kostenlosen Reise-Newsletter abonnieren.

Foto: DIE ZEIT
GEBOTEN/GESUCHT
Aktion, Kultur, Kunst, lernen, München

Blumen trocknen und Kunst mitgestalten

Foto: Kunsthalle München

Blumen, Blüten, Blätter… in getrockneter Form erinnern sie uns noch lange an die Schönheit der Natur, besondere Momente und festliche Anlässe. Für alle, die gerne sammeln und trocknen, hat die Kunsthalle München einen außergewöhnlichen Aufruf zum Mitmachen ››.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
kostenlos, Kunst, online

Virtueller Rundgang durch die Vatikanischen Museen

Ein Besuch in den Vatikanischen Museen ›› ist ein unvergessliches Erlebnis. Doch man kann sich auch aus der Ferne durch die Meisterwerke ›› der größten und bedeutendsten Kunstsammlungen der Welt klicken.

Foto: Vatikanische Museen

Die virtuellen Rundgänge durch die verschiedenen Sammlungen ›› sind beeindruckend: Dabei kommt man den Schätzen des Vatikans so nahe wie nie. Besitzer einer VR-Brille können sie bei dieser Gelegenheit auf faszinierende Weise einsetzen.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
Gesundheit, kostenlos, online

Fit bleiben von Zuhause

Ihr möchtet – bequem von Zuhause aus – einzelne Körperpartien trainieren oder einfach beweglich bleiben?
Auf dem Youtube-Kanal von Gabi Fastner ›› findet Ihr eine Vielzahl an Videos mit kurzen Trainingseinheiten und Playlists, die verschiedene Einheiten zu einem Fitnessthema zusammenfassen.

Foto: Gabi Fastner auf Youtube

Von der 10-minütigen Bewegungspause über Basic Yoga bis zu speziellen Angeboten für Senior*innen ist hier alles dabei. Der Einstieg ist ganz einfach: Aus der Beschreibung der Videos könnt Ihr sofort erkennen, wo der Trainingsschwerpunkt liegt und ob Geräte (z.B. ein Stuhl) benötigt werden.

Weiterlesen ›

 

GEBOTEN
kostenlos, Kultur, München, Theater

Das TamS: eigenwillig und inklusiv

Das privat geführte Theater am Sozialamt – kurz TamS ›› – befindet sich in einem charmanten Hinterhof in München-Schwabing. Seit über 50 Jahren hebt es sich durch eine Mischung aus absurdem, literarischem und politischem Theater ab.

Foto: TamS Theater am Sozialamt

Einen Vorgeschmack geben verschiedene Aufführungen der letzten Jahre, die das TamS unter dem Stichwort „Heimtheater“ online kostenlos zur Verfügung stellt. Hier könnt Ihr die aktuelle Auswahl einsehen ››.

Weiterlesen ›
GEBOTEN
Frauen, kostenlos, online

Digitales Deutsches Frauenarchiv

Foto: Digitales Deutsches Frauenarchiv

Vom Recht auf Selbstbestimmung über den eigenen Körper, der Forderung nach gleichberechtigter Partizipation in Bildung und Beruf, der Sichtbarkeit und Akzeptanz von lesbischen Frauen bis hin zum Kampf gegen Sexismus: Das Digitale Deutsche Frauenarchiv (DDF) ›› ist das Fachportal zur Geschichte der deutschen Frauenbewegungen.

Hier findet Ihr eine wirklich einzigartige Sammlung von Zeugnissen aus der feministischen Emanzipationsgeschichte in Deutschland. Die Themen Feminismus und Emanzipation werden im Geschichtsunterricht ja eher vernachlässigt… Im Frauenarchiv lässt sich super stöbern und sicherlich noch einiges dazulernen!

GEBOTEN
München, tanzen, Theater

Tanz und Tanztheater über 50

Das HASTING Studio für zeitgenössischen Tanz ›› zählt zu den ältesten und traditionsreichsten Schule für modernen künstlerischen Tanz in München. In den neu gestalteten Räumen, mit 2 Studios und der Möglichkeit, das Ganze in ein Theater zu verwandeln, finden zahlreiche kreative Bewegungsprojekte für alle Generationen statt.

Speziell für die Generation über 50 gibt es mehrere Angebote, vom wöchentlichen „Tanzerlebnis“ bis hin zu saisonalen Tanzprojekten.

Foto: www.tanztheater-projekte-fuer-alle-ab-60.com
Das Projekt zum 25. Jubiläum der Tanztheater-Reihe „Wohin des Wegs“ ›› ist Anfang Oktober 2022 gestartet und dauert circa 5 Monate. Grundsätzlich können an dieser Reihe alle über 60 mit Interesse und Motivation teilnehmen, auch Anfängerinnen und Anfänger.
Weitere Informationen bei Christine Hasting unter Tel. +49-(0)89-349324
GEBOTEN
Kultur, Kunst, München

Theater machen im »Klub Gold«

Wer das 60. Lebensjahr erreicht hat, kann am Münchner Residenztheater Mitglied im «Klub Gold» werden ››. Gemeinsam mit RegieassistentInnen, SchauspielerInnen und TheaterpädagogInnen entwickelt Ihr eine eigene Produktion, die am Ende beim Klub-Festival im Marstall gezeigt wird.
Der neue Klub beginnt am 1. November 2023. Die Anmeldung für die nächste Spielzeit erfolgt per E-Mail und ohne Casting – bei großer Nachfrage entscheidet das Los. Teilnahmebeitrag: 85 Euro

Weiterlesen ›
GEBOTEN
kostenlos, online

Das Silbertelefon für Gesprächsbedarf

Das Silbertelefon ist aus ganz Deutschland zu erreichen und für jeden der Generation 60+, der sich einfach unterhalten möchte, da.
Die kostenfreie Telefonnummer 0800 4708090 ist zwischen 8 und 22 Uhr erreichbar. Anrufer können anonym bleiben. Ein Angebot des Vereins Silbernetz ›› und des Humanistischen Verbands Berlin-Brandenburg ››.
GEBOTEN
kostenlos, Kultur, online

Vom historischen Umgang mit Seuchen

Eine Online-Ausstellung der etwas anderen Art bietet das Medizinhistorische Museum in Ingolstadt.
Unter dem Motto Covid-19 & History ›› wurde während der Museumsschließung im Frühling 2020 täglich ein Objekt zum Umgang der Gesellschaft mit Seuchen vorgestellt und seine Geschichte erzählt. Dabei sind 60 Objekte zusammengekommen!

Eine sogenannte „Pestarztmaske“ aus dem Inventar des DMMI

Pest, Pocken, Cholera, Grippe, Kinderlähmung… und heute Covid: Die Parallelen sind spannend. Früher waren es die Warntafeln an Häusern mit Pockenkranken, heute soll es eine Tracking-App sein.

Ebenfalls interessant: die digitalen Bildergalerien ›› zu medizinischen Objekten und Arzneipflanzen.